Reconocer nuestros errores no sólo nos hace más humildes, nos da oportunidades para aprender y conseguir estar más atentos en nuevas ocasiones que se nos presenten con contextos similares. Recuerdo perfectamente mis primeras indicaciones de ejercicio físico allá por el año 1999, aquellas tablas de ejercicios, mis primeros mandatos para fortalecer tan músculo y su [...]
El Síndrome del Intestino Irritable (SII) o Irritable Bowel Syndrome (IBS) también conocido como colitis mucosa, estomago nervioso, colon espástico, colitis espástica y colon o intestino irritable, es un trastorno gastrointestinal “funcional” que afecta aproximadamente al 11% de la población, en una relación en mujeres (2:1) y por debajo de los 50 años (1) [...]
En posts anteriores escribíamos sobre la importancia de un intestino sano de cara a nuestra salud. Hablábamos también de la importancia del intestino como diana terapéutica a múltiples niveles: a nivel digestivo/absortivo, a nivel energético, a nivel inmunológico, la relación que tiene con nuestro estado de ánimo.. Todo lo que hacemos como seres humanos, [...]
No hace mucho tiempo he escuchado la mejor respuesta hasta el momento a este dilema eterno de abordaje filosófico habitual... “es verdad aquello que tiene futuro”. Ejemplo, decisiones como invertir en formación que mejore mis competencias o ampliar la instalación dónde desarrollo mi actividad profesional. La duda es coherente y la utopía sería el proyectarse [...]
Hace un par de semanas, una paciente acudió a nuestro centro a consultar un dolor que tenía en el hombro derecho desde hacía 1 año. Tras la entrevista y la valoración que precisaba, le transmití lo que creía que le estaba ocurriendo, un proceso de trabajo que duraría alrededor de 1 año. L@s que trabajáis [...]
Hoy en día, ya hemos avanzado tremendamente desde las diferentes disciplinas y ciencias médicas y de la salud. Aún queda mucho por venir, pero estamos en el camino. La medicina funcional integrativa y disciplinas como la psiconeuroinmunología clínica todavía son pequeñas, pero poco a poco, desde la coherencia clínica y la evidencia científica se van [...]
Hace unos días, una paciente me pregunto que cual era la diferencia entre un fisio y un osteópata, estoy seguro de que much@s de vosotr@s habéis respondido a esta pregunta una infinidad de veces, habéis intentado aclarar esta duda de la mejor manera posible, respetando ambas profesiones e intentando dejar claro al/la paciente cuales son [...]
El movimiento es la primera, fundamental, inmejorable y la mejor metodología didáctica para cualquier tipo de aprendizaje antropológicamente hablando a la par que la estimulación más ancestral para obtener más y mejores: conexiones neuronales: estimula la generación de mielina y factores neurotróficos (BDNF) entre otros…respuestas hormonales: estimulación óptima del eje HPG y de activación de [...]
Creo recordar que fue durante el verano del año 1986, me suena que se había celebrado el mundial de futbol en México hacía poco, así que yo tendría 7 años. Por aquel entonces era un niño delgado, poca cosa como se dice por aquí, todo el día montado en una bici roja mi “california”, seguro [...]
“Una palabra tuya bastará para sanarme…” evangelio según San Mateo 8,5-11. No pretendo hacer ninguna alusión al catolicismo, no creo sinceramente que yo sea la persona mas indicada para ello, dejo esa tarea para los teólogos y/o para toda aquella persona que se considere “digna” de hacerlo. Parece ser, que ya hace muchos años que [...]
